夏の間は
シャワーだけでもいいのにーと
思いつつも
お風呂にちゃぽんと ただ入るだけの
カラスの行水でしたが
そろそろ
あったかいお風呂に ゆっくりと
つかりたくなる
そんな季節になりました
のんびり ゆったり
クレオパトラみたいに
薔薇の花びらを浮かべた お風呂
憧れはするけど
それはさすがに 無理
だけど いい香りのするお風呂で
気持ちを リセット＆リラックスしたい
買うという手もあるけれど
自宅にある材料で
案外簡単に作れます
お風呂に入れると
シュワシュワと泡の出る
バスボム は
そこにお気に入りの精油を5滴ほど垂らして
コネコネ
無水エタノールを
霧吹きで少量ずつ加えながら
しっかり混ぜ
しっとりしてきたら
ラップで包んで 形成
乾燥させて できあがり
食紅を混ぜてカラフルにしても
お子さんのいらっしゃるお家なら
小さなおもちゃを入れても 可愛い
肌がデリケートな方は
ビニール手袋をつけると安心
アロマバスを楽しむなら
バスベース（アロマバス用の乳化剤）
5ml〜10mlに
精油を3〜8滴垂らして
バスタブに入れて混ぜれば
簡単に 素敵な香りの
お風呂に精油をそのまま入れるのは
御法度
まず、水とは混ざらないし
精油を希釈せずに皮膚につけると
肌荒れしちゃったりする
（ただし例外はラベンダー）
今の私のお気に入りは
イランイラン＋サンダルウッド
とか
ゼラニウム＋ラベンダー
一番のお気に入りは
ローズ
だけど かなり贅沢なので
特別な時以外は ほとんどやらない
イランイランは
好む人と好まない人が
大きく分かれるけれど
私は大好き派
（その代わり、ジャスミンが苦手）
一時期 寝つきが悪かった時
枕元にイランイランを 1滴含ませた
ティッシュを置いて寝たら
睡眠状態が かなり
改善されたこともあって 以来の
イランイラン信者
香りがかなり強いので
嗅ぐだけなら
レモンをプラスすることもあるけれど
肌に使う場合
レモンなどの柑橘系は
光毒性があるので避けてます
お風呂に使う場合 も
肌に使用できる精油を選んだ上で
パッチテストしてからの方が安心かも
ちなみに 私
Juniperの香りも 大好きなのですが
お風呂に入れると 肌が負けるので
残念なのですが 使えません
使える方もいるようなのですけど
肌の感受性は 人それぞれみたい
肌に使う精油は
セラピスト用グレードの
高品質のものを
ちなみに
リラックス効果のある精油で
手に入れやすいのは
真正ラベンダー
（柑橘）
スイートオレンジ
（柑橘ですが光毒性はありません）
マージョラム
などなど
ハンカチに挟んでおいて
出先で 香りを楽しむのもおすすめです
使うなら
自分の好きな香りが
一番
（肌につけられるものと
つけられないものと あるけれど）
そして 今惹かれる香りが
現在の自分が 一番必要としている
香なんだろうなーって思います
